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          1. 名醫真實醫案:不生氣就不會生病,不作死就不會死!
            時間:2019-05-31 發布:甘草醫生

            據統計,目前與情緒有關的病已達到200多種,在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。

            長期不良情緒會使人體產生應激反應,過強的應激反應就會降低人體免疫力,從而使癌細胞有可乘之機。所以我們常說:病由心起,魔由心生,不生氣就不會生病,少生病,不作死就不會死。


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            而這也與臨床中很多真實的醫案想吻合,看完下面這幾個名醫的分享,相信大家會更加愛惜自己的身體,珍視健康!



            郝萬山:咽不下那口氣除不了病根

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            ▲ 郝萬山 北京中醫藥大學教授,國家中醫經典著作全國示范教學《傷寒論》主講人。曾擔任中央電視臺《百家講壇》等節目主講嘉賓。著有《郝萬山傷寒論講稿》、《郝萬山說健康》等。

            那是在40多年前,一個剛滿14歲的女孩兒,人極要強。只因所在年級第一批入團名單中沒有她,就斷定是班主任說了壞話,導致吃飯咽東西很不順暢,食物反流,后來發展到胸骨后疼痛而不能忍受。


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            經過某大醫院消化內科診斷為賁門失弛緩癥,醫生建議做手術,術后,她能正常進食了。

            不料30年后因家事生氣,已經年滿44歲的女士病情復發。于是來找我。我說,這種病是她生大氣后引發了食管下段的括約肌痙攣而不能松弛所造成的。中醫叫“噎嗝”。

            至于能不能除根,我反問她:“難道你不知道你的病根是什么嗎?第一次發病是因為生氣,第二次發病還是因為生氣。這就是病根呀!能不能除掉這個根,就看你今后能不能不生氣,能不能控制自己的負面情緒呀!”

            建議:

            愛生氣,可經常按摩腹部。不僅能直接調理胃腸系統功能的失調,還可以調節人的心理情緒,促進安眠。


            何裕民:千萬別做“好女人”


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            ▲何裕民 上海中醫藥大學教授、博士生導師、中華醫學會心身醫學分會前任主任委員。

            有個人找我看病,她在銀行工作,患了乳腺癌。本來乳腺病已經控制得很好,可她總說腰酸背痛。

            她說:“我一回到家,看到家里地板上有一點灰塵,就要罵人,自己就要拖地。我一看見有灰塵,就心里難受。我這種習慣改不了,我必須把它擦干凈,心里才舒服。我知道這樣不好,但是我有強迫癥?!?br/>


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            也有病患說:“我是小校園長,我這輩子做了40多年的教學工作,向來沒出過過失,還一向受贊譽。我不知道為啥會生乳腺癌這種???”

            我告訴她:“這就是過于追求完美、太過認真的惡果。

            你生乳腺癌是長期吹毛求疵的結果。你把小問題看得很重,所以,神經系統的弦始終都繃得緊緊的,內分泌就紊亂了。所以,靶器官也受不了了?!?br/>
            建議:

            生活中不要太吹毛求疵了,也別做事事追求完美的“好”女人。

            記住一句話,要想健康些,就得糊涂些。要想長壽些,就得簡單些。要想幸福些,就得隨便些。如此就能活得更好,癌癥也會離得遠遠的。


            王振義:心態陽光點,別把錢看太重

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            ▲王振義 中國工程院院士,上海血液學研究所名譽所長

            我沒有把錢放在第一位,如果我把錢放第一位的話,很多事情都可能會發生偏離。我認為錢是有限的,人的生命是有限的,但是人的感情和人的愛心是無限的。

            十幾年前我去南通會診,當時家屬在我包里塞了一個信封,起先沒看,到上海后一看是四千塊錢,我隨后就給家屬寄回了3600元,因為按照當時上海的規定,只能拿400元的會診費,我不能多拿。


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            當下社會中的一些人確實需要精神救贖,我們應該充滿希望的去幫助社會,而不是去抱怨。

            就拿我舉例吧,我有眼病,常常流淚,看了很多地方也沒有能看好,但是我不會去抱怨,經常對自己說:“我在悲傷的場合流淚了,他們會覺得我很同情他。在快樂的場合我流淚了,他們會覺得我能與他們一起感受快樂?!?br/>
            建議:

            很多事情要換個角度去想,無論是科學家、醫者,還是整個社會,一定要有陽光心態,如果只有抱怨,那就不會有前進的激情和動力。


            孫燕:不要人為地給自己“誘發”腫瘤


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            ▲孫燕 中國工程院院士,中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師

            我是個臨床腫瘤學方面的專家,可是我也不知道自己身體內,什么時候會發生癌變。舉個例子:我們的身體就像一部精良的汽車,每個臟器24小時都在辛苦工作,當然需要保養和檢修。

            不少腫瘤,可以說是,被自己不良的生活習慣“誘發”出來的。比如過多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜就容易誘發腸癌。


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            吸煙人增多會導致很多“二手煙”肺癌患者。性生活混亂、感染HPV(人乳頭狀病毒)則使得宮頸癌發病上升。然而這些不良因素完全是可以控制的。

            建議:

            食物別裸露在廚房

            云南宣威是世界上獨一無二的農村女性不吸煙,肺癌發病率卻高于男性的地方。

            這是因為她們做飯時是生火塘,煙煤燃燒著,卻沒有煙囪,長期處于含致癌物的煤煙環境導致的。而且對她們晾在廚房的食物進行檢測,發現含有致癌物苯并芘。

            安全起見,食物最好別裸露在廚房,應封閉保存,這樣不管是什么致癌物質,都可以擋在外面了。

            預防肺癌更重要的還是不抽煙,還要注意生活點滴,如在裝修新房時,要考慮廚房的通風效果,做飯時要開窗通風,少做油炸食物。

            吃完飯就離開餐桌

            我每天只吃七分飽,但又受不了美食的誘惑,于是感覺吃的差不多了,就馬上離開飯桌,生怕管不住嘴又多吃兩口飯菜。餓著要比撐著強、瘦的要比胖的好。


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            因為肥胖可能為多種癌癥埋下隱患,特別是平時攝入較多動物脂肪、紅肉以及喜歡吃煎炸食物的人,更要適當控制胃口來減少患癌風險。


            王隴德:靜養不動,跟自殺是一樣的


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            ▲王隴德 中國工程院院士、衛生部原副部長。

            俗語說“千年的王八,萬年的鱉”。有人說,這兩種動物就愛靜養不愛動,照樣活得長。這種說法大錯特錯!

            烏龜是骨頭包著肉,人是肉包著骨頭,烏龜是“冷血”,人是“熱血”,能一樣嗎?烏龜身上有230多塊骨頭,90多關節。人身上有206塊骨頭,230個關節。人身上那么多關節就是讓你運動的。

            只有運動才能保證關節軟骨的健康。關節軟骨里沒有血液供應,必須得吸收關節液才能營養,而關節液只有活動時才能大量分泌。


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            建議:

            所以要想長壽就多運動,我的旅行箱里一直放著拉力器,無論到哪里出差我都帶著它,用它鍛煉,這個習慣已經保持十多年了。盡管六十多了,我的手臂三角肌、胸肌也不亞于年輕人。

            啞鈴、拉力器的主要功能是鍛煉肌肉。有研究顯示,如果不去刻意鍛煉,30歲開始人的肌肉便逐年減少,到75歲時會消失50%,這時慢性病你是想防也防不住了。


            顧晉:你不愛惜身體,疾病不會饒你


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            ▲ 顧晉 北京大學首鋼醫院院長,北京大學腫瘤醫院主任醫師,教授、外二科主任、博士生導師。被譽為“中國結直腸癌領域的第一把刀”。

            有一個病人,他是省級后備干部。四十多歲,仕途一片光明,此時罹患腫瘤。面對腫瘤他選擇了隱瞞,白天在單位上班,利用暑假到我們這兒做手術?;厝ゲ桓嬖V任何人,像正常人一樣上班。


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            我勸他,工作是干不完的,身體是自己的,如果沒有好的身體,一切都是“0”。他說:“您不知道,我這個位子多少人爭,他們要知道我病了,還不開心死了!那樣我的前途就沒了!”

            就這樣,他回到當地繼續工作,不做化療,很快腫瘤復發,離開了我們。

            總有人心存在著僥幸,不愿意承認疾病的存在。覺得工作更重要,總想等一等再說,但疾病不會等你,腫瘤不會饒你,你不愛惜身體,身體不會替你扛過一切?! ?br/>
            建議:

            有不適,頭痛頭暈,腹瀉便秘,便血腹脹,消瘦乏力等癥狀,別錯過身體給你的提示,放下手里的工作,丟下到手的錢財,尊重身體的提醒,給自己一個機會,留住生命,一切還會有。


            徐林友:改變,什么時候開始都不晚


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            ▲徐林友 黃山市人民醫院胸外科副主任醫師。

            回憶起我患癌的前10個月,我曾有過一個月做了26臺大手術的經歷,每天提前上班,直到晚上12點以后才回家,簡單吃了幾口就瞌睡重重,洗漱完后,躺在床上又睡不著,這樣的狀態持續了將近1個月。


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            反思之后,我認為自己得肺癌的最主要原因是:持續長時間的工作壓力過大和疲勞,影響了飲食和睡眠習慣。

            生病之前,我抽煙、喝酒,下夜班會外出吃夜宵?;疾『?,我迅速戒掉了煙酒,平時多吃素菜和玉米等,葷菜很少吃,也不外出應酬了,大多數時間安靜地坐著,看醫學書籍,陪女兒和妻子。

            晚飯后,我會散步半小時到1個小時。開始的時候,身體虛弱,腳步邁不動,但后來堅持走下來了。

            建議:

            別怕為時已晚,就怕你從不開始。改變自己的壞習慣從來都不晚,哪怕從這一分鐘開始。


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            我們每個人生命的長度是有限的,只有健康的活著,才能看更多的風景,體味這世間百態,享受生命的樂趣。

            對于意外,我們無法預料和控制,但至少可以主動規避很多對健康不利的因素。

            該睡覺時睡覺、該吃飯時進食,每天有一定時間鍛煉,不要抽煙喝酒,做情緒的主人而不是被情緒所左右,養成規律的生活習慣,保持良好的生活節奏,才可能擁有一個健康的體魄。

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